教室について
ABUOUT US
豊かな人生を
インドよりヨーギーラージ（ヨーガ行者の王）の称号を授与されている”成瀬雅春”先生が指導している成瀬ヨーガグループの福山教室です。
伝統的なヨーガ・テクニックを日常生活や社会生活によりよく活かし、より豊かな人生を手に入れることを願い開講しています。
当教室の特徴
POINT
駅近で好アクセス
JR福山駅北口降りてスグ。駅からウチダビル5階が見えます。
自由に通える
開講しているクラスへ、どこでも自由に通えるからマイペースで続けられる。
男性もOK
心身の疲れを取り除き、明日へのエネルギーを蓄えましょう。
各種クラス
SIMPLE YOGA CLASS
動画
YouTube
クラスでおこなっている〝足指運動”。
動画のために作成したオリジナル実践バージョン
「スタンダードクラス」で時々おこなうオリジナル姿勢の作り方
受講後の声
THOUGHTS
体のあちこちが動かしやすくなりつつあります
51歳 福山市 女性
50歳からでも無理なく続けられる事を探していました。体のあちこちが動かしやすくなりつつあります。体が変化する年令、ヨーガを始めてよかったと思います。呼吸がとても大切なことを知りました。
精神面が安定するようになりました
30歳 香川県 男性
友人の紹介で、身体の不調を改善したかった為、始めました。瞑想の考え方を知り、そこからヨーガに入った為、まず精神面が以前に比べると安定するようになりました。私は遠方ですし、身体もとても硬くヨーガは難しいのかな？と思っていましたが、少しずつですが動かせる範囲がひろがり、自分のペースでヨーガを続けられるように変わってきました。
クラス時間割
CLASS TIME
祝日・5週目（29,30,31日）はお休みです
| 曜日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 第4日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 時間/クラス | 10:30-12:00（大人R） 16:30-17:30（小1～） 17:30-18:45（小4～） 19:00-20:10（大人S） |
10:30-12:00（大人R） 19:00-20:30（大人R） |
10:30-11:40（大人S） | 10:30-12:00（大人R） 16:30-17:30（小1～） 17:30-18:45（小4～） 19:00-20:30（大人R） |
13:30-15:00（大人R） 15:30-17:00（大人R） |
13:30-14:40（大人S） 15:00-16:30（大人R） |
大人クラス（対象：中学生以上～）
※大人R→レギュラークラス（90分）
※大人S→スタンダードクラス（70分）
時間割表のダウンロードは こちらから
祝日・5週目（29,30,31日）はお休みです
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 第4日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 午前 | 10:30-12:00 （大人R） |
10:30-12:00 （大人R） |
10:30-11:40 （大人S） |
10:30-12:00 （大人R） |
|||
| 午後 | 16:30-17:30 （小1～） 17:30-18:45 （小4～） |
16:30-17:30 （小1～） 17:30-18:45 （小4～） |
13:30-15:00 （大人R） 15:30-17:00 （大人R） |
13:30-14:40 （大人S） 15:00-16:30 （大人R） |
|||
| 夜間 | 19:00-20:10 （大人S） |
19:00-20:30 （大人R） |
19:00-20:30 （大人R） |
大人クラス（対象：中学生以上～）
※大人R→レギュラークラス（90分）
※大人S→スタンダードクラス（70分）
時間割表のダウンロードは こちらから
